Exercício físico aumenta a sensação de bem-estar

Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que os exercícios têm sobre a saúde. Matérias sobre o assunto relacionando saúde e bem estar não faltam, porém…